Melde dich an, um deine freigeschalteten Inhalte nutzen zu können.

05.05.2021 00:00
Zurzeit sind Eltern mit Schulkindern unglaublich gefordert und ich erinnere mich noch sehr gut an meine Schulzeit und die meiner Kinder. Vielleicht können meine Bewegungskarten ein wenig Spaß in euren Alltag bringen. Sie bringen nicht nur Spaß, sondern vernetzen auch die Gehirnhälften. Ich werde bei Bedarf Kurse für Eltern und Kinder anbieten, denn dann sind die Karten noch verständlicher.
04.05.2021 16:50
Gerade in einer Zeit, in der viele sehr viel Zeit mit Sitzen verbringen, verspannen immer mehr Muskeln. Bevor es zu spät ist und nur noch eine Schmerztablette oder Spritze hilft, lade ich dich ein die Übungen aus meiner Liste zu probieren. Aus meiner langen Erfahrung mit Workshops und Klient:Innen gebe ich gerne ein paar Tipps für die 1. Hilfe weiter.
14.11.2020 22:05
Was genau ist die Methode? "Wir berühren den Körper und erreichen den Geist", das ist das Besondere an dieser Arbeit nach Milton Trager, die ich mit vielen anderen Methoden und meinem Wissen gerne weitergebe. Meine Lieblingsfrage:"Wie könnte es leichter gehen", begleitet mich jeden Tag.
12.11.2020 17:20
Hier findest du Übungen, die du machen kannst, wenn du irgendwo stehst. Auf den Bus, die Bahn wartest, vor dem Nudeltopf, vor der Kaffeemaschine. Meine Lieblingssituation ist vor der Supermarktkasse oder jetzt vor einem Laden. Bevor du dich ärgerst, mache ein paar Übungen, die dir gut tun und die Nerven beruhigen. Sie machen Spaß, geben dem Körper Energie und vielleicht zaubern sie auch ein Lächeln auf die Lippen.
23.09.2021
Das Thema Kommunikation begleitet uns ein Leben. Jeden Tag. Es beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten. Wie wäre es, wenn du dir durch ein paar Tipps die Kommunikation erleichterst und so manche Missverständnisse erst gar nicht ...
0 Kapitel
20.08.2021
Du kennst mich und meine Arbeitweise noch nicht? Hier bekommst du in den folgenden zwei Videos einen Einblick über mich und meine Arbeit. Die Bewegungsübungen sind ein Teil meiner Methode, der andere Teil findet auf der Massageliege statt. Dort ...
2 Kapitel
16.08.2021
Hier bekommst du für jeden Tag in der Woche eine Idee, wie du kleine , feine Bewegungsübungen am Schreibtisch machen kannst. Die Einheiten dauern ca 10 Minuten. Es ist sinnvoll si mindestens 6 Wochen immer wieder zu wiederholen, bis sie automatisert ...
6 Kapitel
12.05.2021
Du hast keine Lust auf Gruppen oder magst dich nicht auf bestimmte Zeiten festlegen? Du brauchst dann die Bewegungsübungen, wenn du Verspannungen hast! Du möchtest Übungen, die speziell für dich sind! Du möchtest zeitlich ...
0 Kapitel