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Ein etwas anderes Rückentraining - Locker und Leicht

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Kurs - Rücken
30,00 € exkl. MwSt
Kursbeschreibung: 4 Wochen je 30 Minuten online Bewegungsübungen
Kurs - Rücken + online Beratung
70,00 € exkl. MwSt
Kursbeschreibung: 4 Wochen je 30 Minuten online Bewegungsübungen 1 x 30 Minuten online Beratung extra
Kurs - Rücken + Session
110,00 € exkl. MwSt
Kursbeschreibung: 4 Wochen je 30 Minuten online Bewegungsübungen 2 x 30 Minuten persönliche Beratung oder 60 Minuten eine Session in Gauting

Rückenverspannungen mit kleinen Bewegungseinheiten lösen!

Du hast Rückenschmerzen und suchst Bewegungsübungen, die du locker in den Alltag integrieren kannst?

Bei meinem Kurs erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst.
Rückenschmerzen können unglaublich viele Ursachen haben und wir gehen diesen auf den Grund. Körperlich, Mental und mit Spaß!

Ziel ist: Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Rückenschmerzen los zu werden

Ablauf: 4 x 30 Minuten online Treffen

  • Kurzvorstellung - Wunsch
  • Bewegungsübungen
  • Feedback zum jeweiligen Tag

Was bewegt sich?

  • in der Kurszeit bekommst du viele Übungen
  • du wirst entspannter arbeiten
  • du bekommst mehr Energie
  • bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat
  • du lernst auf deinen Körper zu hören
  • deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern
  • Motivationsideen für deinen Alltag

 Kurstag:

Kurs 7.6. -16.06.2021

jeweils Montag und Mittwoch online 11.30 Uhr

Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon  zur Anmeldung zu.