Schulter-/Nackentraining-mit Bewegungsübungen

Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken

Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst?

In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst.

Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst,  wirst du dich viel leichter erinnern können.

Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden

Ablauf: 30 Minuten online Treffen

• Kurzvorstellung - Wunsch
• Bewegungsübungen
• Feedback zu den jeweiligen Übungen
  

Was bewegt sich?

• in der Kurszeit bekommst du viele Übungen
• du wirst entspannter
• du bekommst mehr Energie
• bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat
• du lernst auf deinen Körper zu hören
• deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern
• Motivationsideen für deinen Alltag
• Du bekommst Anatomiekenntnisse
  

Nächster Kursstart

Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr

Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon  zur Anmeldung zu.

Kommentare meiner Teilnehmer:Innen

"Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut"

"Deine Bilder und Worte unterstützen so gut"

"Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht"

"Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen"

"Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen"

"Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"